Vasarā zemi spīd karsta saule, un āra strādnieki cītīgi strādā augstā temperatūrā.Tomēr strādājot karstā laikā, var viegli rasties tādas veselības problēmas kā karstuma dūriens un karstuma izsīkums.TāpēcHenan Tongda smagās rūpniecības zinātnes un tehnoloģiju Co., Ltd.vēlas atgādināt āra darbiniekiem vasarā pastiprināti pievērst uzmanību karstuma dūriena profilaksei.Tālāk ir sniegti daži ieteikumi, kā novērst karstuma dūrienu, cerot palīdzēt āra darbiniekiem pavadīt vasaru veselīgu.
Pirmkārt, āra darbiniekiem jāpievērš uzmanība saprātīgam darba laika sadalījumam.Centieties izvairīties no intensīva darba pusdienlaikā, kad saule ir visspēcīgākā un temperatūra ir visaugstākā.Varat izvēlēties strādāt agrā rīta vai vakara stundās, lai izvairītos no karstas saules iedarbības.Tajā pašā laikā ir svarīgi veikt regulārus pārtraukumus un izvairīties no ilgstošām nepārtraukta darba stundām, lai dotu ķermenim pienācīgu atpūtu un ļautu tam atgūties.
Otrkārt, āra darbiniekiem jāpievērš uzmanība ūdens papildināšanai.Karstā laikā cilvēka ķermenis viegli svīst un zaudē daudz ūdens, tāpēc ir nepieciešams savlaicīgi papildināt ūdeni.Katru stundu ieteicams izdzert atbilstošu daudzumu vēsa ūdens vai elektrolītus saturošus dzērienus, lai papildinātu organisma ūdens un minerālvielu zudumus un uzturētu organisma ūdens bilanci.
Turklāt āra darbiniekiem jāpievērš uzmanība atbilstoša darba apģērba valkāšanai.Izvēlieties apģērbu ar labu gaisa caurlaidību un izvairieties valkāt pārāk biezas vai pārāk ciešas drēbes, lai neietekmētu sviedru iztvaikošanu un siltuma izkliedi.Valkājiet arī cepuri ar platām malām un saulesbrilles, lai pasargātu galvu un acis no tiešiem saules stariem.
Turklāt āra darbiniekiem jāpievērš uzmanība saules aizsardzībai.Strādājot ārpus telpām, ir svarīgi laikus uzklāt saules aizsargkrēmu, lai samazinātu UV staru radīto kaitējumu ādai un izvairītos no saules apdegumiem un iedeguma.
Visbeidzot, āra darbiniekiem jāpievērš uzmanība sava fiziskā stāvokļa ievērošanai.Kad parādās reibonis, slikta dūša, nogurums un citi karstuma dūriena simptomi, nekavējoties pārtrauciet darbu, atrodiet vēsu vietu atpūtai un savlaicīgi meklējiet medicīnisko palīdzību.
Īsāk sakot, vasaras āra darbiniekiem jāpievērš uzmanība karstuma dūriena novēršanai, saprātīgam darba laika sakārtojumam, hidratācijai, atbilstoša apģērba valkāšanai, saules aizsarglīdzekļiem, savlaicīgai atpūtai, kā arī fiziskā stāvokļa ievērošanai.Tikai aizsargājot savu ķermeni, viņi var labāk veikt savu darbu un pavadīt vasaru veselīgu.Mēs ceram, ka iepriekš minētie ieteikumi var palīdzēt āra darbiniekiem nodrošināt drošu un veselīgu vasaru.
Izsūtīšanas laiks: 11. jūlijs 2024
